So gehst du besser mit Stress um

Bist du manchmal auch einfach total gestresst und weißt nicht wo dir der Kopf steht? In solchen Momenten hört man oft, dass Bewegung und Ruhepausen die beste Medizin sind. Alles richtig, aber höchstwahrscheinlich denkst du eher “Wann soll ich das denn noch machen???” Denn du hast ja ohnehin schon keine Zeit und hetzt nur von A nach B. Du erfährst deshalb in dieser Episode was wirklich hilft, wenn es mal wieder drunter und drüber geht.

 

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